L’adulte mène souvent plusieurs vies de front (privée et professionnelle) et est parfois confronté à des changements subis (maladie, deuil, divorce, licenciement…).

Sophrologie pour les adultes à Thionville et au Luxembourg

Les thèmes abordés :

  • les émotions, l’angoisse
  • les troubles du sommeil
  • les troubles alimentaires
  • le stress au travail
  • la confiance en soi
  • le deuil
  • la douleur
  • les phobies

 

Les séances durent environ une heure et se déroulent comme suit :

  • accueil, échange
  • exercices autour de la respiration
  • prise de conscience de sa verticalité
  • mouvements doux pour libérer le corps des tensions
  • relaxation
  • visualisation d’images et événements positifs

A la fin de la séance, un temps d’échange sur les ressentis durant celle-ci, en toute bienveillance.

 

TARIF SÉANCE INDIVIDUELLE :

  • Thionville : 45 €
  • Luxembourg : 60 €