“Si tu veux voler, renonce à tout ce qui te pèse“ - Toni Morrison
Retrouvez calme, confiance et équilibre intérieur
J’accompagne enfants, adolescents et adultes à se libérer du stress, des blocages et des angoisses.
HYPNOSE – PNL – SOPHROLOGIE – YIN YOGA
Séances individuelles et ateliers collectifs – présentiel ou visio
Une approche bienveillante et globale du mieux-être
Praticienne passionnée et certifiée, j’accompagne chaque personne selon ses besoins, avec des méthodes douces et complémentaires : hypnose, PNL (Programmation Neuro-Linguistique), sophrologie , yin yoga et fleurs de Bach.
Mes différentes pratiques vous permettent de :
- Libérer vos blocages émotionnels avec l’hypnose et la PNL.
- Réduire le stress et retrouver la sérénité grâce à la sophrologie.
- Renforcer votre corps et votre esprit avec le yin yoga.
- Apaiser vos émotions et retrouver votre équilibre intérieur grâce aux fleurs de Bach.
Je vous reçois à Thionville et au Luxembourg. Je vous propose un accompagnement bienveillant, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
Rencontrons-nous pour avancer vers une vie plus épanouie et sereine !
Mes accompagnements individuels
Enfants / Adolescents
Apprendre à gérer les émotions, le stress scolaire, améliorer le sommeil.
Adultes
Retrouver confiance, apaiser les angoisses, réguler le sommeil ou les comportements.
Sportifs
Renforcer la concentration, dépasser les blocages, améliorer les performances.
Futures mamans
Vivre une grossesse sereine et se préparer à la naissance en douceur.
Ateliers & Entreprises
Ateliers bien-être
pour les adultes
Sophrologie : un dimanche/mois à 10h
Yin Yoga : tous les lundis à 18h
Interventions
en entreprise /école
Des séances pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la cohésion et réduire le stress.
En savoir plus sur les outils que j'utilise
🌙 Hypnose
«L’inconscient est un réservoir de ressources inexploitées. L’hypnose, la clé pour les libérer.» Milton Erickson
Un voyage intérieur pour transformer votre réalité…L’hypnose est un état de conscience modifié, naturel et agréable, qui permet d’accéder à votre inconscient. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient et gardez le contrôle. L’hypnose permet de :
- Libérer les blocages émotionnels : peurs, phobies, traumatismes, etc.
- Modifier les comportements indésirables : addictions, troubles alimentaires, etc.
- Développer vos ressources : confiance en soi, créativité, etc.
- Gérer la douleur et le stress.
🧠 PNL
«La PNL est l’art de modéliser l’excellence. Apprenez des meilleurs, devenez le meilleur.» Richard Bandler et John Grinder
La PNL est une approche thérapeutique brève, axée sur le langage et les comportements, qui vise à optimiser la communication interne et externe. Elle permet de :
- Reprogrammer les schémas comportementaux : Modifier les comportements indésirables et renforcer les comportements positifs.
- Clarifier et atteindre les objectifs : Définir des objectifs précis et mettre en place des stratégies pour les réaliser.
- Identifier et dépasser les blocages : Prendre conscience des limitations et développer des ressources pour les surmonter.
- Améliorer la perception de soi et des autres : Modifier la vision de soi et des relations interpersonnelles.
La PNL peut être intégrée à d’autres méthodes thérapeutiques pour renforcer leur efficacité.
🌸 Sophrologie
«La sophrologie est une science de la conscience. Explorez votre être intérieur, découvrez votre potentiel.» Alfonso Caycedo
La sophrologie est une méthode douce et puissante qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet de :
- Se détendre profondément .
- Gérer le stress et l’anxiété
- Améliorer le sommeil
- Développer la confiance en soi
- Préparer des événements importants : La sophrologie peut être utilisée pour se préparer mentalement à des examens, des entretiens, des compétitions sportives, etc.
- Gérer la douleur
- Développer la concentration et la mémoire
La sophrologie est un outil précieux pour retrouver un équilibre intérieur et améliorer sa qualité de vie.
🕊️ Yin Yoga
«Le Yin Yoga est une pratique d’abandon. Laissez le corps se relâcher, l’esprit se calmer.» Paulie Zink
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui invite à la détente profonde et au lâcher-prise. Voici une description un peu plus détaillée :
- Immersion dans l’immobilité : les postures, tenues quelques minutes , ciblent les tissus conjonctifs profonds comme les fascias, ligaments et tendons, moins sollicités dans les yogas dynamiques.
- Invitation au lâcher-prise : on privilégie la détente physique et mentale, sans forcer les postures, en se concentrant sur les sensations et la respiration.
- Travail sur les tissus conjonctifs : les étirements doux et prolongés hydratent, assouplissent et régénèrent ces tissus, améliorant la mobilité et prévenant les douleurs.
- Dimension énergétique : inspiré de la médecine chinoise, le Yin Yoga vise à équilibrer les méridiens (canaux d’énergie), favorisant la santé et le bien-être.
- Aspect méditatif : l’immobilité et la concentration calment l’esprit, cultivant la pleine conscience et réduisant le stress.
Cette pratique favorise une détente profonde, améliore la qualité du sommeil et apporte un calme intérieur.
Prêt·e à retrouver sérénité et confiance ?
Les séances se déroulent à Thionville, au Luxembourg ou en visio. Réservez votre créneau dès maintenant ou contactez-moi pour toute question.
Les créneaux se remplissent vite — pensez à réserver le vôtre.
Hypnose en Moselle avec une praticienne expérimentée : Sylviane Tormen
L’univers de l’hypnose vous intrigue ? Vous voulez en savoir plus sur cet état de conscience modifié ? Vous êtes au bon endroit.
À Thionville en Moselle, j’interviens en tant qu’hypnothérapeute et sophrologue et vous accueille pour des séances d’hypnose et de sophrologie personnalisées.
Gestion des émotions, peurs et angoisses, phobies, sevrage tabagique, mieux-être ou encore perte de poids, je mets mon expertise et mes outils thérapeutiques à votre disposition. Passionnée par le bien-être et l’évolution personnelle, j’enseigne aussi le yin yoga et applique la programmation neuro-linguistique (PNL) dans mes pratiques sur l’ensemble de la région Mosellane ainsi qu’au Luxembourg, pour les particuliers comme les professionnels.
Pourquoi choisir l'hypnose à Thionville ?
Avec une approche douce, humaniste et respectueuse des individus, je vous propose de vous hypnotiser, mais aussi de pratiquer la programmation neuro-linguistique ou encore la sophrologie à travers des séances adaptées aux besoins de chacun.
Pourquoi se laisser hypnotiser ? Atteindre un état hypnotique est une méthode reconnue pour son efficacité sur plusieurs aspects du quotidien, notamment pour améliorer le bien-être général, mais aussi pour contrer certains troubles du comportement ou mettre fin à des habitudes réflexes nocives pour le corps et l’esprit.
Vous souhaitez arrêter de fumer, soigner un phobie, en finir avec des troubles du sommeil ou soulager un état anxieux ? Ma pratique de l’hypnose s’avére être une thérapie de choix qui vous plonge dans un état de réceptivité qui mène à la pleine conscience.
À Thionville, c’est dans un cadre serein propice à l’introspection et à la relaxation que vous accueille votre hypnothérapeute afin de vous permettre de travailler en profondeur sur vos problématiques personnelles et autoriser les changements désirés à apparaître.
L'hypnothérapie en Moselle : quelles applications ?
Chaque séance d’hypnose est unique, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu et pratiquée de sorte à assurer une prise en charge efficace et personnalisée.
En Moselle, l’hypnothérapie est de plus en plus sollicitée pour ses nombreuses applications. Quelques séances suffisent souvent pour permettre à votre praticienne en hypnose d’intervenir dans différents domaines et vous permettre d’atteindre vos objectifs par la suggestion hypnotique :
- Arrêt du tabac : grâce à des techniques d’hypnose et thérapies brèves pour arrêter de fumer, stopper la cigarette devient enfin possible.
- Perte de poids : l’hypnose est un état de conscience modifié qui permet d’identifier les comportements alimentaires à changer et d’adopter une relation saine avec la nourriture. Maigrir par hypnose est une réalité.
- Gestion des émotions : à travers des séances en cabinet, vous apprenez à mieux vivre vos ressentis et à trouver la sérénité au quotidien.
Soutien pour enfants et adolescents : l’hypnose est une technique thérapeutique qui permet d’accompagner les jeunes dans leur développement personnel et scolaire.
L'hypnose médicale : de quoi s'agit-il ?
L’hypnose médicale est une forme d’hypnose utilisée comme complément thérapeutique à un traitement médical. Elle est particulièrement prisée pour sa capacité à permettre à la personne hypnotisée à gérer la douleur, pour réduire le stress préopératoire et même améliorer le processus de guérison après une chirurgie. L’état d’hypnose est assez souvent intégré dans le parcours de soin des hôpitaux et cliniques.
Grâce à une formation sérieuse et appropriée, j’utilise l’hypnose médicale pour aider mes patients à soulager des douleurs chroniques ou à surmonter certains traumatismes psychologiques. Ma compétence en programmation neurolinguistique (PNL) complète cette approche en apportant des outils supplémentaires pour travailler sur le subconscient des personnes traitées.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie dans mon cabinet d'hypnose à Thionville ?
Combinée à l’hypnose, la sophrologie constitue une approche systémique qui permet de transformer votre vie quotidienne. Les séances de sophrologie proposées mettent l’accent sur la relaxation dynamique et des exercices basés sur la respiration pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil.
Également enseignante de yin yoga, je complète ces séances avec des postures de détente qui favorisent la pleine conscience avec votre corps et le lâcher-prise. Parallèlement, la sophrologie offre une réflexion intérieure qui permet d’appréhender positivement diverses étapes de la vie pour être plus réceptif et davantage conscient.
Comment fonctionne un rendez-vous avec Sylviane Tormen ?
Un premier contact peut se faire facilement via la prise de rendez-vous en ligne où vous échangez sur vos objectifs personnels. Lors de cette première consultation, je prend le temps de comprendre vos attentes pour définir ensemble le plan d’intervention le plus adapté.
Ensuite, le déroulement des séances se construit autour de techniques précises selon vos besoins depuis l’hypnose thérapeutique jusqu’à des exercices de PNL. La possibilité d’un suivi à distance peut aussi être envisagée si vous résidez hors de Thionville ou de la Moselle.
Y a-t-il des restrictions d'âge pour bénéficier de l'hypnose à Thionville ?
Vous pouvez être hypnotisé à tous les âges. Néanmoins, pour un enfant ou un adolescent, les approches de transe hypnotique doivent être adaptées en fonction de son développement et de sa maturité émotionnelle. Je prends soin d’ajuster ma technique d’hypnose pour s’adapter aussi bien aux jeunes qu’aux adultes.
Hypnothérapeute en Moselle : intervention en entreprises
Au-delà des consultations individuelles, je propose des sessions dédiées aux entreprises qui cherchent à améliorer le bien-être de leurs équipes. Ces interventions incluent des ateliers de groupe basés sur la sophrologie, la cohésion d’équipe et la productivité grâce aux techniques issues de la PNL et de l’hypnose.
Ainsi, en tant qu’hypnothérapeute en Moselle et au Luxembourg, j’aide les professionnels et dirigeants à instaurer une atmosphère de travail positive, en facilitant la gestion du stress et en augmentant la motivation collective.
Est-ce que l'hypnose peut m'aider à me préparer pour des événements importants ?
Absolument ! L’hypnose est particulièrement efficace pour vous préparer mentalement à des situations importantes telles qu’une présentation devant un grand public, un examen scolaire, un entretien d’embauche ou même un événement sportif. En travaillant sur la confiance en soi et la visualisation positive, le pouvoir hypnotique permet d’augmenter vos chances de succès.
Les techniques hypnotiques employées par ciblent directement vos blocages, vous permettant ainsi de les transformer en forces positives prêtes à se manifester au moment opportun.
Prendre rendez-vous avec votre hypnothérapeute en Moselle pour votre bien-être
Si vous ressentez le besoin de prendre du recul, de changer certaines habitudes ou simplement de trouver un équilibre intérieur, en tant qu’hypnothérapeute à Thionville, je suis à votre écoute.
Insomnie, mal-être intérieur, comportement alimentaire, tabac… Des solutions existent pour chaque difficulté rencontrée, et parfois, un simple changement de perspective peut tout transformer.
Prendre rendez vous avec moi, hypnothérapeute en Moselle, c’est déjà franchir un pas décisif dans votre volonté de changement.
Vous êtes résident de Thionville, de la Moselle ou du Luxembourg et vous souhaitez découvrir l’état d’hypnose auprès d’un thérapeute et praticien certifié : une multitude de chemins s’offrent à vous pour atteindre une meilleure version de vous-même.