Adultes - Séances individuelles
Bienvenue dans un espace dédié à votre bien-être et à votre épanouissement.
Ma pratique : une approche personnalisée et bienveillante pour les adultes et les séniors.
Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins et à vos objectifs. Mon approche se fonde sur l’écoute active, la bienveillance et le respect de votre rythme. Ensemble, nous explorerons les différentes facettes de votre être, en tenant compte de vos émotions, de vos pensées, de vos comportements et de vos valeurs.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger sur vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Ensemble, nous définirons un plan d’accompagnement personnalisé.
Chaque séance se déroulera dans un cadre chaleureux et sécurisant, où vous pourrez vous exprimer en toute confiance.
Selon vos besoins, nous pourrons utiliser une ou plusieurs techniques :
- Hypnose Ericksonienne : accès à l’inconscient pour libérer les blocages, modifier les schémas de pensée et renforcer les ressources.
- PNL : techniques pour améliorer la communication, gérer les émotions, atteindre les objectifs et créer de nouveaux comportements.
- Sophrologie : méthode de relaxation, respiration et visualisation pour l’équilibre physique et mental, la gestion du stress et la confiance en soi.
- Fleurs de Bach : élixirs floraux naturels pour l’équilibre émotionnel et le développement des qualités.
- Méditation : outil pour calmer l’esprit, se reconnecter à soi-même, cultiver la pleine conscience et gérer le stress.
Entre les séances, je vous proposerai des exercices et des outils pour vous permettre de poursuivre votre travail personnel.
Mon approche : une vision holistique de l'être humain.
Je crois profondément en la capacité de chaque individu à se transformer et à s’épanouir. Mon approche holistique prend en compte les différentes dimensions de l’être humain : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Je vous accompagne avec bienveillance et respect, en vous offrant un espace d’écoute et de soutien.
Mon objectif est de vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, à libérer votre potentiel et à vivre une vie plus harmonieuse et épanouissante.
Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent :
- Gérer le stress, l’anxiété ou les émotions difficiles
- Surmonter les blocages et les croyances limitantes
- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
- Atteindre des objectifs personnels ou professionnels
- Développer leur potentiel et leur créativité
- Arrêt tabac
- Gestion poids – Equilibre émotionnel
- Retrouver un équilibre de vie et un bien-être durable
- Trouver un sens plus profond à leur vie.
La première séance dure environ 2 heures, les suivantes durent environ 1 heure.
Témoignages
« Je me sens bien. Je n’ai plus de fringales sucrées. Je dois dire que cela a bien fonctionné, les produits sucrés ne m’attirent plus. »
« Me voilà à Milan ! Le vol le plus tranquille de ma vie. J’ai lu et même regardé un début de film. Un immense merci »
« Comme promis je vous tiens informée de l’examen de conduite qui a eu lieu hier. J’ai eu mon permis ! Je suis contente, la séance m’a beaucoup aidée pour avoir un bon état d’esprit le jour j et mon stress était minime. »