Lorsque des parents me contactent pour évoquer le traitement de l’obésité chez leur enfant, je ressens souvent autant de questionnements que de doutes dans leurs voix. Beaucoup font face à cette réalité délicate du surpoids qui touche aujourd’hui de nombreux enfants et adolescents. Mon approche, centrée sur la bienveillance, intégrant l’hypnose et la PNL comme outils d’accompagnement psychologique, leur permet de découvrir un autre chemin, moins culpabilisant et plus respectueux de l’enfant.
Pourquoi l'obésité infantile est-elle si difficile à vivre ?
L’obésité de l’enfant engendre souvent plus qu’un simple mal-être physique. Outre les limites que le surpoids impose pour jouer, courir, ou simplement s’habiller, j’observe lors de mes consultations combien les répercussions touchent aussi la confiance en soi et les relations sociales. Les moqueries, parfois insidieuses, la stigmatisation à l’école, tout cela pèse lourd sur le moral des jeunes concernés.
Chez les enfants comme chez les adolescents, l’apparition précoce d’une image corporelle négative freine généralement toute envie de changement. La souffrance psychique s’ajoute alors aux difficultés alimentaires. C’est souvent ici que mon rôle prend tout son sens, car traiter l’obésité ne signifie pas uniquement agir sur la balance, mais retisser chaque lien avec le bien-être intérieur.
La place de l'accompagnement traditionnel dans la prise en charge de l'obésité
Un suivi diététique et nutritionnel adapté reste indispensable. En collaboration avec les familles, j’insiste toujours sur le fait que la modification des comportements alimentaires passe par une compréhension globale des habitudes, sans consentement ni privation brutale.
Pourtant, la constance et l’écoute sont les maîtres-mots d’une prise en charge réussie. C’est pourquoi je privilégie l’inclusion de chaque membre de la famille, afin de créer un environnement propice au changement. Ce climat familial apaisé soutient plus facilement l’enfant dans la durée. Mais il arrive que malgré tous ces efforts, l’évolution soit lente, et c’est à ce moment que l’intégration de l’hypnose et de la PNL donne une nouvelle impulsion.
Qu'apportent réellement l'hypnose et la PNL dans le traitement de l'obésité chez l'enfant ?
Lors de mes séances d’hypnose en moselle, je propose aux enfants un espace où ils peuvent se reconnecter à leurs sensations réelles de faim et de satiété. Avec l’hypnothérapie, il devient possible de dépasser les automatismes alimentaires hérités de l’enfance : finir son assiette “pour faire plaisir”, manger sans écouter sa vraie faim ou se consoler avec la nourriture.
La PNL vient compléter ce travail en aidant l’enfant à transformer son rapport à la nourriture et à son corps grâce à des techniques simples de recadrage mental. Par exemple, elle permet d’associer de nouvelles émotions positives à des comportements plus sains ou d’atténuer l’attrait compulsif pour certains aliments. En mobilisant son imaginaire, l’enfant apprend à modifier ses représentations internes (images, sons, sensations) qui influencent son comportement alimentaire.
Ainsi, hypnose et PNL forment un duo interessant :
- l’hypnose favorise la reconnexion aux sensations et aux émotions,
- la PNL permet de reprogrammer les schémas mentaux et de renforcer la confiance en sa capacité à changer.
Dans ma pratique, j’accorde une place centrale aux émotions sous-jacentes. Frustrations, solitudes silencieuses, stress scolaire ou familial contribuent largement à la difficulté de perdre du poids. Ensemble, grâce à l’hypnose et à la PNL, nous construisons une bulle protectrice où l’enfant apprend à accueillir et gérer ces émotions, tout en redéfinissant sa relation à la nourriture.
Comment se déroule une séance d’hypnose ou de PNL pour traiter l’obésité infantile ?
Chaque enfant étant unique, il ne s’agit jamais d’appliquer une méthode standardisée. Ma pratique commence toujours par une écoute attentive des besoins spécifiques : histoire familiale, habitudes à la maison, attentes, éventuelles peurs ou résistances. Cela permet à l’enfant ou à l’adolescent de comprendre qu’il n’est pas seul, que le changement se vit à son rythme, sans pression.
Pendant la séance, l’accent est mis sur l’expérience ludique. J’utilise aussi bien des histoires métaphoriques adaptées à l’âge (hypnose) que des exercices pratiques de PNL, où l’enfant explore de nouvelles manières de se percevoir et d’agir. À Thionville comme au Luxembourg, les parents partagent régulièrement leur reconnaissance après avoir observé chez leur enfant un retour progressif à la sérénité autour des repas et une reprise de confiance.
Quels bénéfices attendre d’un accompagnement combiné entre hypnose, PNL et suivi diététique ?
En travaillant simultanément sur les plans nutritionnel, émotionnel et cognitif, les enfants découvrent qu’il ne s’agit plus seulement de “faire attention” à ce qu’ils mangent, mais de transformer en profondeur leur rapport à eux-mêmes et à la nourriture.
Ce triple accompagnement amplifie :
Le développement d’une attitude bienveillante envers leur corps
La capacité à exprimer leurs besoins ou inconforts sans honte
L’autonomie progressive dans la gestion des écarts alimentaires
La diminution des sentiments de frustration et de restriction subie
La confiance dans leur capacité à changer durablement
Souvent, c’est l’ensemble du foyer qui évolue en parallèle. Les modifications positives apportées par l’hypnose et la PNL portent leurs fruits lorsque chaque membre s’implique, parfois inconsciemment, dans une dynamique relationnelle plus sereine.
À qui s’adresse l’hypnose et la PNL dans la prise en charge du surpoids infantile ?
La question revient fréquemment : mon enfant peut-il bénéficier d’une telle approche ? Selon moi, l’hypnose et la PNL s’adressent à tous ceux chez qui la relation à l’alimentation a perdu en spontanéité, dès l’apparition des premiers signes de mal-être liés au poids.
Même les enfants réputés “rêveurs” ou “distraits” trouvent dans ces méthodes un terrain familier. Leur imagination vive facilite souvent l’accès à des états intérieurs propices à la transformation. J’entoure chaque jeune de patience et d’encouragement, convaincue que chaque petite victoire mérite d’être vécue et partagée.