3 exercices de sophrologie à faire chez soi contre le stress
Vous n'avez pas toujours la possibilité de venir en séance dès que le stress monte — et c'est bien normal. La bonne nouvelle, c'est que la sophrologie repose justement sur…
Ma pratique a une voix. Voici ce qu’elle vous murmure. (Sophrologie – Hypnose – PNL à Thionville)
🧘♀️ Introduction Bienvenue dans mon univers thérapeutique, où chaque séance est une rencontre avec soi-même.À travers trois techniques complémentaires: P.N.L., Sophrologie, Hypnose, je vous propose un accompagnement sur mesure pour…
Reprogrammer votre Bien-Être : Utiliser la PNL, la Sophrologie et l’Hypnose pour une Gestion du Stress Durable
Le stress fait partie intégrante de nos vies trépidantes, mais il ne doit pas nous dominer. Si vous cherchez des solutions durables pour gérer le stress et retrouver un bien-être…
Après la séance, comment se sent l’enfant?
Comment l'enfant se sent après une séance..... Voici quelques sentiments et sensations couramment rapportés par les enfants après une séance d'hypnose ou de PNL : Relaxation et calme : Beaucoup…
Atelier « lâcher prise – calmer son mental »
Je vous présente mon prochain atelier LE DIMANCHE 19 NOVEMBRE PROCHAIN : Soit à 10H ou à 14H, l'atelier dure environ 1H30 "Lâcher prise, calmer son mental avec la…
Plongée et Apnée, quels sont les bienfaits de la sophrologie?
La plongée en apnée est une discipline entre le sport extrême et la relaxation. Particulièrement impressionnant, ce sport demande une préparation physique et mentale d’une grande rigueur. Ainsi, il est…
LA SOPHROLOGIE ET LE SPORT
La pratique de la sophrologie peut être utilisée chez le sportif dans le cadre de sa préparation mentale, en parallèle d'une préparation physique et de son entraînement spécialisé. Elle fait…