Atelier « lâcher prise – calmer son mental »
Je vous présente mon prochain atelier LE DIMANCHE 19 NOVEMBRE PROCHAIN : Soit à 10H ou à 14H, l'atelier dure environ 1H30 "Lâcher prise, calmer son mental avec la…
Plongée et Apnée, quels sont les bienfaits de la sophrologie?
La plongée en apnée est une discipline entre le sport extrême et la relaxation. Particulièrement impressionnant, ce sport demande une préparation physique et mentale d’une grande rigueur. Ainsi, il est…
LA SOPHROLOGIE ET LE SPORT
La pratique de la sophrologie peut être utilisée chez le sportif dans le cadre de sa préparation mentale, en parallèle d'une préparation physique et de son entraînement spécialisé. Elle fait…